5月11日是世界防治肥胖日。肥胖已经成为我国面临的非常突出的公共卫生问题，与居民生活习惯关联密切。天津医科大学朱宪彝纪念医院副院长李晶介绍，天津居民高油、高盐、重口味混合类食物摄入偏高。相关数据显示，天津超重及肥胖人群占比已超五成。

　　肥胖严重危害人体健康，目前与肥胖相关的疾病已超过200种。李晶表示，成年人熬夜、压力偏大、作息紊乱、缺乏运动，都是诱发肥胖的重要原因。近年来，青少年肥胖问题愈发突出：熬夜刷题、长时间紧盯电子屏幕、教室久坐不动、户外活动严重不足；加之高热量零食随处可得、外卖普及、自动售卖机高糖饮料易得等，多重因素叠加，推高了青少年超重肥胖发生率。

　　如果青少年时期不能有效控制体重，成年后更易患上脂肪肝、高血压、脂代谢紊乱、2型糖尿病等慢性病，还会诱发各类严重并发症。

　　很多人片面认为，肥胖只是吃得多、动得少。李晶告诉记者，相当一部分肥胖与内分泌代谢紊乱直接相关。现代人出行方式便捷，驾车出行增多，步行、骑行减少，日常能量消耗大幅降低。过去人们日出而作、日落而息，如今夜生活丰富、普遍晚睡熬夜，熬夜会导致皮质醇水平升高，极易形成腹型肥胖，造成全身代谢异常。

　　李晶表示，长期久坐还容易造成肌肉量流失。不少人外表看着并不胖，但肌肉含量偏低、体脂率超标，也就是常说的“瘦胖子”。这类人群基础代谢率偏低，减脂难度更大，也更容易出现体重反复。

　　肥胖与脂肪肝高度伴生，国内肥胖人群合并脂肪肝比例高达 81.8%。人体多余热量会转化为脂肪，优先堆积在内脏及肝脏部位，进而形成脂肪肝；同时还会诱发胰岛素抵抗，进一步催生糖尿病、高血脂，形成恶性循环。因此，逆转脂肪肝也是肥胖减重治疗的重要目标。

　　李晶表示，肥胖干预首先以生活方式干预为基础，控制每日总热量摄入、优化膳食结构、坚持规律运动，同时建议尽量晚上11点前入睡。随着医学科研进步，越来越多新型药物应用于体重管理领域。循证医学证据显示，胰高糖素（Glucagon, GCG）和胰高糖素样肽-1（Glucagon-like peptide-1, GLP-1）天然双靶点制剂减重效果显著，可作用于大脑、胃肠道、肝脏、脂肪等多个靶点，优先减少内脏脂肪与肝脏脂肪，对肥胖合并脂肪肝的改善效果优于单纯生活方式干预，可同步实现腰围缩减、脂肪肝逆转、血糖血脂优化等多重获益，经专业评估安全后可规范临床应用。

　　谈及科学减重，李晶提醒广大市民，要树立长期体重管理理念。减重是长周期系统工程，公开报道显示，电影《热辣滚烫》中，贾玲在专业团队指导下，用了将近1年时间才完成科学减重。很多人追求快速瘦身，反而容易反弹、欲速不达。此外，市民切勿盲目跟风使用减重药物，此类药物存在胃肠道不耐受、甲状腺影响、诱发胰腺炎等潜在风险，必须经过专业医学评估、严格遵医嘱规范使用。

　　李晶介绍，天津医科大学朱宪彝纪念医院“三一照护”模式，为肥胖人群提供全周期闭环体重管理。通过线上数字化平台为患者建立专属健康档案；采用AI+医护联动模式，一对一指导健康饮食、科学运动、食物糖分识别，实时答疑解惑；依托线下定期随访，进行指标复盘、行为矫正、信心强化，帮助患者固化健康生活习惯。整套模式形成闭环管理，实现懂健康知识、见减重实效、能落地执行、可长期坚持，切实助力全民体重管控、提升居民整体健康水平。（津云新闻记者赵颖妍 摄影息明亮）